食物是人类赖以生存的物质基础，营养是生命和健康的物质基础，而合理膳食、均衡营养可以促进健康，预防疾病。人类需要的基本食物包括谷薯类、蔬菜、水果、禽畜鱼蛋奶、大豆及坚果、油等。平衡膳食必须由多种食物组成，建议平均每人每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。《中国居民膳食指南2016》就可以很清楚地告诉大家在日常生活中应该怎样去做到均衡饮食。我馆邀请长期从事营养研究、膳食指导、中医养生的罗树宾教授为大家深入详细讲解。
主讲人：罗树宾
时 间：2019年5月12日（星期日）上午9：30
地 点：湘潭市图书馆三楼多功能报告厅（雨湖区湖园路38号）
主讲人简介：
罗树宾，出身于中医世家，大学文化，卫生部中国保健协会高级教师，高级营养保健师，原任中国保健协会湖南培训中心付主任、教授。中国营养学会会员、中华预防医学会会员、湖南省营养学会理事、湘潭市民俗文化学会、湘潭市图书馆学会营养专业委员会主任。长期从亊中医临床治疗各种常见病、慢性病和健康教育、营养师培训和营养治疗，具有丰富的临床营养，保健养生，饮食指导和疾病预防的经验。2016年本学会营养专业委员会获得卫生部中国营养学会授予“全民营养周〔2016〕优秀单位”，2017年罗树宾同志获得我国营养界最高荣誉，被中国营养学会评选为“全国营养行业先进工作者”。
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